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Hammer Run am Monte Kaolino 2014

Am 03.05.2014 fand erstmalig am Monte Kaolino der Hammer Run statt. Start ist oben auf der künstlich angelegten Sanddüne. Runter ins Tal und dann gleich wieder hoch. Während die schnellsten Starter die Düne hinunterrannten, ließen es die meisten etwas langsamer angehen. Der sofortige Aufstieg gestaltete sich ungemein schwieriger. Von 3 Schritten vorwärts rutscht man 2 wieder zurück. Die Schnellsten schafften den Sprint hinunter und anschließenden Anstieg in 7 Minuten.

Pussy-Lanes waren gestern. Wenn man ein Hindernis nicht schaffte, waren hier 10 Burpees fällig. Ich finde eine interessante Alternative.

Der Monte Kaolino ist der weiße Berg in der Oberpfalz. Er liegt nahe bei Hirschau. Seine Höhe beträgt 110 m bei einer Steigung von 35%. Man kann auf einer eigens angelegten, 260m langen und 35% steilen Abfahrt Skifahren oder Snowboarden.